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文学院举行“积极心理学”健康知识讲座

作者:孔小涵 王金悦来源:文学与新闻传播学院发布时间:2016-12-04阅读次数:129

  本网讯 为提高学生对心理健康的认识,保障学生心理健康需要,树立积极健康的生活态度。12月3日下午,文学与新闻传播学院于东校3号教学楼310教室举行“积极心理学”健康知识讲座。稷下心理研究中心主任、继续教育学院心理咨询师培训中心主任沈艳英主讲,文学院2016级学生参加此次讲座。

  讲座开始,沈艳英通过 “猴子”实验告诉与会学生心态的力量,运用具体数据表明心理疾病已位居死亡疾病榜首,充分显示出拥有积极、健康心态的重要性。她结合具体实例指出性格、行为与情绪的关系,通过图片对比与引用古语、名人名言,点明健康阳光的心态是“该悲则悲,该喜则喜,但不过度”,使同学们对健康心态有进一步理解与认知。最后,沈艳英提出获得阳光健康心态的“四法宝”:学会接纳、调整观念、活在当下和学会感恩,扫除同学们心中的担忧与迷惑。讲座过程中,她邀请三名同学与她一起互动,更深入、更通俗说明不良情绪的坏处与后果。

举行此次知识讲座,有利于提高学生的心理素质,适应人格健全发展需要,促进学生智力与个性和谐发展,提高学习、工作效率,有利于营造一个健康积极的校园氛围,使健康的心态融入到教学课程中,促进学校、学生共同进步。

责任编辑:王朝亮
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